Codul greutatii corporale - Carte de bucate de Dr. Jason Fung
- Cod produs:SC_00526
- Autor: Dr. Jason Fung
- Editura: Paralela 45
-
35,00 lei
DESCRIERE
Dr. Jason Fung
Codul greutatii corporale - Carte de bucate
Traducere de Dasa Suciu
Editura Paralela 45
Pret: 35.00 lei
Extras de la pag.40
Cum trebuie intrerupt postul?
Trebuie sa aveti grija sa nu o faceti brusc, ci treptat, incepand cu un pumn de fructe nucifere sau o portie mica de salata. Consumul excesiv de mancare imediat dupa perioada de post poate duce la tulburari stomacale sau arsuri. Desi nu sunt grave, acestea sunt destul de neplacute. Evitati sa va lungiti in pat imediat dupa ce ati servit masa, ci incercati sa stati in pozitie verticala pentru cel putin jumatate de ora. Daca aveti arsuri noaptea, poate fi util sa asezati sub cap cateva blocuri din lemn in asa fel incat sa fie pozitionat mai sus. Daca aceste solutii nu functioneaza, consultati medicul.