Alchimia Naturii de Rosalee de la Foret

DESCRIERE

Rosalee DE LA FORET

Alchimia naturii. Ghidul complet al mirodeniilor si plantelor medicinale si aromatice

Editura Paralela 45, 2019

Traducere din limba engleza de Dan BALANESCU

Pret – 85,00 Lei

Extras/ Capitolul 4 – Cum sa profiti la maximum de aceasta carte

Pentru a te ajuta sa profiti la maximum de aceasta carte, te incurajez sa mergi mai departe cu mentalitate de explorator. Dar chiar si un explorator are nevoie de un cadru si de instrumente potrivite. In acest capitol voi vorbi despre cum sa alegi cele mai bune ingrediente, cum sa stabilesti dozele si unitatile de masura si de ce instrumente ai nevoie in aceasta calatorie.

Cum sa devii atent la propriile sentimente si experiente

Pe masura ce incerci tot mai multe mirodenii si plante aromatice, nu uita ca fitoterapia incearca sa gaseasca un echilibru intre cele patru trasaturi – cald, rece, uscat si umed. De aceea urmarirea modului in care te simti in aceasta privinta este o buna modalitate de a analiza daca alimentele, plantele aromatice si mirodeniile pe care le alegi functioneaza in cazul tau. Iti recomand sa tii un jurnal in care sa notezi observatiile pe care le faci, deoarece este usor sa uiti sau sa omiti mici progrese. Rar se intampla sa iei o planta intr-o zi si toate problemele de sanatate sa dispara brusc in ziua urmatoare. Aceste schimbari se petrec in timp.

De pilda, sa presupunem ca iti este frig in cea mai mare parte a timpului. Dupa ce citesti despre plantele din aceasta carte, decizi sa consumi mai multe mirodenii si plante aromatice picante.