Sarah HARVEY – Kaizen - Metoda japoneza pentru o viata mai buna

DESCRIERE

Sarah HARVEY – Kaizen - Metoda japoneza pentru o viata mai buna

HUMANITAS, 2020

Colectia Practic

Traducere din engleza de Raluca-Nicoleta ENE

Fotografii si caligrafie de Stefan LIICEANU

Extras/ Prolog – Cum mi-am schimbat viata in bine cu ajutorul metodei KAIZEN

In luna septembrie a anului 2017 m-am hotarat sa-mi dau demisia – lucram pentru o editura din Londra – si sa ma mut in Japonia. Imi placea meseria mea si aveam o viata sociala activa, dar ma simteam epuizata si nu-mi gaseam linistea. Peisajul politic era nesigur si simteam ca-mi pierd treptat controlul. Am incercat sa practic yoga  si tehnicile de meditatie mindfulness cat mai des posibil, dar mi-am dat seama ca nu e de ajuns ca sa scap de anxietate si de sentimentul de instabilitate pe care il aveam in legatura cu viitorul meu. Voiam sa-mi schimb unele obiceiuri despre care eram constienta ca nu-mi fac deloc bine, dar mi-a fost greu sa tin pasul cu noile deprinderi. Pe scurt: eram obosita, secatuita pe plan creativ si cu siguranta aveam nevoie sa evadez din rutina.

De indata ce m-am mutat in Japonia, am remarcat ca toata lumea de acolo e calma, chiar si in cele mai aglomerate locuri. Metroul din Tokyo era la fel de ticsit – sau poate chiar mai ticsit – in orele de varf ca acela din Londra, dar lipsea inghionteala pasiv-agresiva in batalia pentru spatiu.