Blocajul. Cum sa scapi de inertie si sa mergi mai departe de Britt FRANK

DESCRIERE

Britt FRANK
Blocajul
Cum sa scapi de inertie si sa mergi mai departe
CURTEA VECHE, 2023
Colectia BIBLIOTERAPIA
Cuvant-inainte de Sasha HEINZ
Traducere din engleza de Ilinca GANGA
 

Extras/ Nota autoarei
Aceasta carte este un ghid si contine practici demonstrate stiintific si observate in jurul meu, rezultate ale unor cercetari academice, povesti intalnite in mediul profesional si experiente personale. Perspectiva mea asupra lumii este cea a unei femei albe, cisgen, care traieste intr-o cultura occidentala. Ai tot atatea motive sa ramai blocat cati oameni sunt pe pamant. Informatiile cuprinse in cartea de fata li se aplica celor care dispun cu usurinta de capacitatea de alegere, de o oarecare siguranta si de acces la resurse. Aceste informatii nu se aplica in caz de abuz, oprimare, sclavie sau in cazuri de boli mintale cronice, raporturi inegale de putere sau rasism sistemic. Oricare dintre practicile care te incurajeaza sa reexaminezi felul in care te adresezi tie insuti sau sa „iti schimbi modul de a gandi si, astfel, starea” are potentialul de a fi toxica si de a te face sa te simti vinovat, cand nu esti decat o victima. In general, „sa detii controlul asupra propriilor ganduri” functioneaza doar daca te afli intr-un mediu in care te simti in siguranta si unde ai posibilitatea de a alege.
Informatiile din acest volum nu au scop terapeutic si nu sunt menite sa inloduiasca un tratament pentru tulburari ale sanatatii mintale. Instrumentele oferite si exercitiille propuse nu sunt valabile pentru oricine, in orice cultura, in orice situatie.