Gimnastica mintii de Wouter DE JONG

DESCRIERE

Wouter de JONG, Maud BEUCKER ANDREAE

Gimnastica mintii. Programul de 12 saptamani pentru putere si echilibru mental

Cu meditatii audio

POLIROM, 2023

Colectia Hexagon – Practic

Traducere din limba engleza de Andreea Rosemarie LUTIC

Extras/ Introducere

Nu e ciudat ca in reclamele la ceasurile de mana se infatiseaza adesea acele momente „din afara timpului” in care nici prin cap nu ti-ar trece sa te uiti la ceas? Un barbat si o femeie se saruta cu patima, fiecare dintre ei purtand la mana un ceas stralucitor; un alpinist musculos sta agatat de o stanca folosindu-se de un singur brat, la incheietura caruia se vede un ceas atragator.

Din pacate, aceste momente din afara timpului tind sa fie o exceptie. Viata noastra este guvernata de ceas: alergam de la o intalnire la alta, iar atunci cand nu privim cu nerabdare spre viitor, tanjim adesea, plini de melancolie, dupa trecut. Unchiul meu de la Haga spunea: „Daca traiesti cu un picior in viitor si cu unul in trect, faci ceva pe prezent”. Sunt sigur ca toti cunoastem sentimentul suparator de a ne dori sa fim in alta parte – sau de a fi altcineva. Cei mai multi dintre noi suntem obisnuiti cu aceasta stare latenta de nemultumire. Poate ca si tu te-ai convins ca asa e viata. Imagineaza-ti insa cum ar fi daca, in locul acestei impresii, ai avea un sentiment de pace launtrica. Daca ar fi posibil acest lucru, ce ar insemna el pentru tine?