Icoane facatoare de minuni ale Maicii Domnului - Sfantul Munte Athos

Reteta pentru stres de Elissa EPEL

0 opinii / Scrie o opinie
  • 52,00 lei

SAU
ne puteti contacta si la: 0751 166116

DESCRIERE

Elissa EPEL

Reteta pentru stres. Mai multa buna dispozitie si destindere - 7 zile

Traducere din engleza de Oana Popescu

Editura Curtea Veche Publishing, 2024

 

 

 

 

 

 

Cartea de fata, bazata pe ultimele descoperiri in domeniu, te invata cum sa controlezi stresul si sa devii mai rezilient in fata lui. Autoarea iti propune un plan pe sapte zile, o strategie in urma careia sa ai o relatie buna cu aceasta stare neplacuta.

Liste nesfarsite de sarcini, termene-limita, blocaje in trafic, inflatie, conflicte la serviciu, copii neascultatori sau parinti bolnavi: sunt tot mai multe probleme, iar stresul e din ce in ce mai prezent. E clar, nu ai cum sa elimini toti factorii de stres, ba mai mult, acestia ajung sa se insinueze in toate aspectele vietii tale. Elissa Epel te invata, printre altele, sa abordezi stresul din unghiuri diferite, sa nu-l eviti cu orice pret, sa te astepti la imprevizibil si sa fii flexibil, sa intampini cu entuziasm problemele, sa descoperi ce te face fericit si sa aplici tehnici prin care sa te odihnesti mai bine si sa-ti recuperezi energia. Vei descoperi aici cheia unui stil de viata sanatos si resurse cu ajutorul carora vei transforma incordarea generata de dificultati in forta de a merge mai departe.