Compasiunea de sine de Kristin NEFF

DESCRIERE

Kristin NEFF

Compasiunea de sine. Fii bun cu tine insuti si scapa de autocritica

CURTEA VECHE, 2024

Colectia BIBLIOTERAPIA

Traducere din engleza de Oana DOROBANTU

Extras/ Partea intai – De ce vorbim despre compasiunea de sine?/ Capitolul 1. Sa descoperim compasiunea de sine

Acest tip de preocupare compulsiva fata de „eu, pe mine si al meu”nu inseamna ca ne iubim. [...] Iubirea pentru noi insine ne arata acele capacitati de rezilienta, compasiune si intelegere din interiorul nostru care nu sunt decat parti ale vietii insasi. – Sharon SALZBERG, The Force of Kindness

In aceasta societate incredibil de competitiva, cati dintre noi ne simtim cu adevarat bine in pielea noastra? Pare un lucru atat de pasager – sa ne simtim bine -, mai ales ca trebuie sa ne simtim speciali si peste medie ca sa ne simtim demni. Orice este mei prejos este resimtit ca un esec. Imi amintesc ca in primul an de facultate, dupa ce m-am pregatit ore intregi pentru o mare petrecere, m-am plans iubitului meu ca parul, machiajul si tinuta mea sunt ingrozitor de inadecvate. El a incercat sa ma linisteasca spunandu-mi: „Nu-ti face griji, arati dragut.”

„Dragut? Fantastic, mereu mi-am dorit sa arat dragut...”

Dorinta de a ne simti speciali este de inteles. Problema este ca, prin definitie, este imposibil ca toata lumea sa fie peste medie in acelasi timp. Desi excelam in unele domenii, exista intotdeauna cineva mai destept, cineva care arata mai bine, cineva care are mai mult succes. Cum facem fata acestei situatii? Nu foarte bine.