Cum sa ai o minte linistita intr-un mediu stresant de Chris BAILEY

DESCRIERE

Chris BAILEY

Cum sa ai o minte linistita intr-un mediu stresant

Editura Curtea Veche, 2023

Colectia Biblioterapia

Traducere din engleza de Oana PASCU

Extras/ Capitolul unu. Opusul linistii

Pana acum cativa ani, nu ma gandisem niciodata ca merita sa-ti cauti linistea. De obicei, atunci cand ajungeam sa ma simt calm era ceva intamplator. De exemplu, mi se intampla cand ma relaxam pe o plaja in Republica Dominicana, dupa ce ma deconectam de munca, cand eram inconjurat de persoanele dragi de sarbatori sau cand imi dadeam seama ca nu am planuri sau obligatii la inceputul unui weekend prelungit. In afara de aceste accidente fericite, linistea nu reprezenta un lucru pe care sa-l caut, sa-l consider suficient de atractiv pentru a mi-l dori sau la care sa ma gandesc prea mult. Asta pana cand sa ajung sa-i simt absenta totala.

Din nefericire pentru mine, pot indica exact ziua (si ora!) cand am inteles ca din viata mea disparuse orice urma de liniste. Si am inteles asta brusc si surprinzator, asa cum se intampla cand o cada din fonta se prabuseste prin podeaua unei cladiri vechi.

Asa cum am mentionat in Prefata, ma aflam pe scena cand s-a intamplat. Anxietatea, opusul linistii, afecteaza pe toata lumea diferit: pentru unii, este un companion mereu prezent, pentru altii, o intamplare rara. In cazul meu, anxietatea a fost intotdeauna o prezenta discreta, dar constanta.