Imbunatateste-ti stima de sine! de Laurie HAWKES

DESCRIERE

Laurie HAWKES

Imbunatateste-ti stima de sine! 50 de exercitii practice

Editura Philobia, 2021

Traducere din limba franceza de Vlad PAPPU

Extras/ Introducere

De ce este atat de importanta stima de sine? Fiindca, in lipsa ei, este foarte dificil sa te bucuri de viata, sa constientizezi ca ai dreptul de a fi prezent, de a avea locul tau, de a te face inteles, vazut...

O stima de sine scazuta inseamna sa te simti inferior si sa crezi ca nu valorezi cine stie ce. Dimpotriva, o stima de sine ridicata arata ca esti constient de valoarea pe care o ai. Cum se construieste ea?

Ei bine, totul incepe din copilarie. Daca parintii ne-au iubit si am primit suficiente semne de apreciere din partea lor, avem, in general, o parere buna despre noi insine. Evident, acest lucru nu se intampla intotdeauna, caci pot interveni si alti factori... In plus, unele dintre relatiile pe care le avem la maturitate ne pot ajuta sa ne apreciem mai mult sau, dimpotriva, ne afecteaza puternic stima de sine. Hartuirea morala, in special la locul de munca, este extrem de distructiva; o relatie de cuplu violenta, in care unul dintre soti il devalorizeaza in mod regulat pe celalalt (fizic sau verbal) este si ea foarte nociva. Dupa ani de zile in care ai trait in acest fel, de cele mai multe ori e nevoie sa parcurgi un drum lung de reconstructie a personalitatii pentru a avea (din nou) sentimentul ca valorezi ceva.

Din fericire, daca nu ai avut o copilarie fericita sau daca ai trecut printr-o perioada mai dificila si daca ulterior te-ai subestimat, nu inseamna ca totul este pierdut!