Fii asertiv! - Philippe AURIOL, Marie-Odile VERVISCH

DESCRIERE

Philippe AURIOL, Marie-Odile VERVISCH
Fii asertiv!
50 de exercitii practice, ca sa te exprimi fara agresivitate si fara teama
Traducere din limba franceza de Corina IORDANESCU
Bucuresti – Editura Philobia, 2022
 

Extras/ Introducere
Astazi de dimineata, in metroul cu care mergeai la serviciu, ai constatat ca te afli intre doua iPod-uri extrem de galagioase si deranjante. Cum ai procedat? I-ai rugat pe cei doi vecini sa reduca volumul? Ti-ai acoperit ostentativ urechile cu mainile? Te-ai ridicat de pe locul tau cu riscul de-a sta in picioare tot restul calatoriei?
In seara asta te grabesti. Stai la coada la supermarket si cineva se baga in fata ta. Cum reactionezi? Oftezi si lasi persoana sa treaca? Ii spui pe un ton ferm „E randul meu”? sau o privesti fix in ochi si o informezi calm ca te-ai asezat la coada inaintea ei?
In fiecare zi avem ocazia de a ne sustine cu calm punctul de vedere si de a fi asertivi, dar nu avem mereu energia necesara  sau nu stim cum sa facem acest lucru. A fi asertiv inseamna ca, in situatii foarte diferite, sa fii ceea ce trebuie, cand trebuie si cu cine trebuie, ramanand in acelasi timp tu insuti. Intr-o societate in care ni se cere sa fim, simultan, indivizi care isi asuma deplin identittatea si jucatori de echipa, asertivitatea este o calitate obligatorie daca vrei sa te simti unic si integru.
Cartea de fata iti propune sa te antreneze pentru a deveni asertiv.