Icoane facatoare de minuni ale Maicii Domnului - Sfantul Munte Athos

Gestioneaza-ti stresul! 50 de exercitii practice de Laurence LEVASSEUR

0 opinii / Scrie o opinie
  • 34,00 lei

SAU
ne puteti contacta si la: 0751 166116
Produs cumparat impreuna cu:

DESCRIERE

Laurence LEVASSEUR

Gestioneaza-ti stresul! 50 de exercitii practice 

Traducere de Florentina David

Editura Philobia, 2022

 

 

Te-ai obisnuit cumva sa ignori sau sa tolerezi stresul, in speranta ca lucrurile vor reveni la un moment dat la normal, insa presiunile care te incearca nu dispar de la sine, ci dimpotriva, devin parte integranta din viata obisnuita. De aceea, ideal este sa stii sa il gestionezi cat mai bine.

Setul de exercitii propus de Laurence Levasseur iti ofera prilejul sa inveti sa te cunosti si sa controlezi factorii stresori. Dupa o serie de aplicatii cu rol de autodiagnostic, care te vor ajuta sa ii identifici explicit, vei reusi sa stabilesti ce anume iti declanseaza starea de stres, sa-ti imbunatatesti capacitatea de a lua decizii si sa fii mai asertiv. In fiecare dintre capitole vei gasi diferite exercitii de relaxare si tehnici mentale de vizualizare - un arsenal puternic, menit sa te insoteasca pe calea conceperii unui adevarat plan de actiune, pentru a dobandi cat mai multa incredere in tine.